ضعوا شرائح من الحامض على جانب السرير وقت النوم !

ضعوا شرائح من الحامض على جانب السرير وقت النوم !
سياسة

ضعوا شرائح من الحامض على جانب السرير وقت النوم !,للحامض فوائد عدية تجعلك لا تترددفي وضع شريحة منه بجانب سريرك، لما له من فوائد في التقليل من التوتر وتقليل الإجهاد.فقد ثبت علميا  أن رائحة الليمون لها تأثير مهدئ، فإذا كنت غير قادر على النوم بسبب احتقان الأنف، فإن رائحة الليمون قد تخفف من النوم؛ لأنها تساعد على تحسين التنفس.وكذلك لها تأثير مضاد للبكتيريا. فمن الفوائد الرئيسية لوضع شريحة من الليمون بالقرب من سريرك أثناء النوم هي أن رائحة الليمون قد ثبت صحيا أنها تزيل التوتر وتخفف من إجهادك وتستريح حواسك، أي أن رائحة الحمضيات ستريح المخ وتهدئ عقلك وجسمك، وبالتالي تحسين جودة نومك,فلليمون قوة في امتصاص البكتيريا الضارةمما يجعل الهواء النقي النظيف.و رائحته تساعد في تقليل مستويات ارتفاع ضغط الدم عن طريق تهدئة الأوعية الدموية وتخفيف أي إجهاد وتوتر.

فشرائح الحامض قرب سريرك تحسن من تركيزك؛ لأن رائحة الليمون المقطوع يمكن أن تساعد في تحقيق حالة من الاسترخاء وتجعلك تستيقظين طازجاً كل يوم، مما سيجعل عقلك هادئاً في الليل ويساعدك أيضاً على التركيز أفضل، ويقال أيضاً إنه مفيد للأشخاص الذين يعانون من الأرق، رغم عدم وجود دراسات تدعم هذا الادعاء.فشرائح الليمون تساعدك  عند حفظها في غرفة النوم على الشعور بالحيوية والانتعاش الشديد في الصباح تساعد رائحة الليمون في زيادة إنتاج السيروتونين في المخ، الأمر الذي لا يحسن من جودة نومك فحسب بل يحسن حالتك المزاجية

جهوية

نبذة عن الكاتب

مقالات ذات صله