لماذا نجوع في الشتاء أكثر من الصيف؟الجواب أن الرغبة تزداد في تناول كميات أكبر من الطعام شتاء مُقارنة بفصل الصيف، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة الوزن. فماهي الأسباب:
يزداد إفراز هرمون “الميلاتونين” -الذي يسبب الإحساس بالنعاس- مما يؤدي إلى زيادة الشهية.فيصاب الكثير من الأشخاص بالاكتئاب في فصل الشتاء، وبالتالي تزيد الرغبة في تناول الطعام، كما أنه كلما انخفض هرمون السيروتونين في الجسم، وهو المسؤول عن الحالة المزاجية للشخص، زادت الشهية.
تقل درجة حرارة الجسم في فصل الشتاء، فيحاول الجسم تعويض هذا النقص بتناول الأطعمة المليئة بالسعرات الحرارية، من أجل الشعور بالدفء،
كذلك الجلوس في المنزل لفترات طويلة خلال فصل الشتاء، بسبب انخفاظ درجة الطقس، ومن ثم، يبدأ الشخص في الشعور بالجوع وتناول كميات كبيرة من الطعام، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة الوزن.
