تناول اللفت الأبيض ينظم عمل القلب والكلي…ويعمل على مقاومة الالتهابات وبالتالي الوقاية من أمراض القلب والنوبات القلبية، كما يساهم بخفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.اللفت يساهم بالمحافظة على سلامة الخلايا وتنظيم عمل القلب والكلى بسبب احتوائه على الحديد.فتناوله يساعد على تقوية الشعر والأظافر,فهو يعمل على الوقاية من أمراض السرطان بسبب وفرة مضادات الأكسدة به وفيتامين سي.
